Consejo: "No te tortures"

Corriés una hamburguesa ¿y después te odiás por no haber elegido una saludable ensalada?

A veces, decisiones insignifi­cantes pueden traer frustración. Cortá con el remordimiento de haber elegido A y no B. "Y en lugar de eso, convertilo en el desafío de encontrar la parte posi­tiva", dice el psicólogo David Niven, autor de Secretos simples para volverse saludable, rico y sabio.

Así que apro­vecha y saborea a fondo tu hambur­guesa.
Si hay demoras en el subte, dejá de recriminarte por no haber tomado el colectivo: sacá tu libro y ponéte a leer.
Intentálo, vas a obtener mucha más sa­tisfacción una vez que te saques de en­cima el hábito de torturarte por lo que ya no tiene vuelta atrás.