El desayuno es la principal comida del día, después de más de 8 horas sin recibir alimentos el cuerpo comienza a experimentar alteraciones en el organismo. Ingerir después de tantas horas de ayuno alimentos concentrados en azúcar o grasas no es saludable. Necesitamos nutrientes para conformar al organismo y este pueda comenzar el día y rendir sin stress durante todo el día.
Desde el canal de Tacha Beauty nos recomiendan estas recetas saludables para desayunos.
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