Descubre tu trabajo ideal de acuerdo a tu personalidad

 El Eneagrama es una excelente manera para que las personas comprendan mejor sus personalidades. Saber qué tipo de Eneagrama eres puede ser de gran ayuda para descubrir una carrera que encaje bien con tus intereses, así como con tus rasgos de personalidad más fundamentales.

La elección de trabajo puede tener un gran impacto en la felicidad y la capacidad de una persona para funcionar en la vida diaria. Siga leyendo para obtener más información sobre los mejores trabajos para tu tipo de personalidad.

 

Perfeccionista

El tipo perfeccionista, involucra a personas que están profundamente comprometidas con seguir un camino de vida que deje el mundo como un lugar mejor de lo que lo encontraron. Estas personas realmente quieren mejorar los sistemas que ven en su vida diaria. En muchos casos, son más que capaces de ejecutar estos cambios positivos. 

Estas son algunas de las carreras que encajan bien con las personas perfeccionistas: médicos, contadores, cumplimiento de la ley, investigación privada.

Servicial

Las personalidades serviciales tienen el impulso de llegar y conectarse con las otras personas que los rodean de manera significativa. También son conocidas por su naturaleza cálida y compasiva.

En el trabajo, valoran la camaradería y los esfuerzos en equipo. No les gusta tener conflictos con los demás y no tienen un fuerte sentido de competencia con los compañeros de trabajo.

Algunos empleos que son una buena combinación para las personas serviciales son: partero, enfermero, recursos humanos, atención de hospicio.

Triunfador

El Eneagrama Tipo 3, el tipo Triunfador, involucra a personas que se esfuerzan por sobresalir en el lugar de trabajo y que se valoran a sí mismas en función de sus éxitos personales. Los triunfadores tienen el impulso de ser percibidos por los demás de manera positiva y son más conscientes que muchos otros tipos de personalidad. 

Prosperan en entornos de trabajo competitivos y tienden a buscar empleos en los que tienen que luchar para llegar a la cima: publicistas, bancarios, cirugía, leyes, competencia atlética.

Creativo

El tipo Creativo, es un tipo de personalidad que valora la autoexpresión y la identidad propia por encima de todos los demás. También conocidos como “sensibles”, tienen un espíritu romántico y tienden a ver el mundo en términos idealizados o exagerados. 

Estos son algunos de los mejores trabajos creativos: artes visuales, periodismo, silvicultura, artes culinarias, escritura, música.

Pensador

Distantes, observadores y escépticos por naturaleza, las personalidades pensadoras tienen una mente aguda que están constantemente perfeccionando en las preguntas del mundo que los rodea. Si bien sus personalidades malhumoradas y algo introvertidas pueden hacer que sea difícil trabajar en espacios reducidos, por lo general son empleados valorados.

Aquí hay algunos empleos en los que se destacarían: ciberseguridad, investigación, ciencia, ingeniería y construcción.

Leal

El tipo Lealista, es uno de los tipos de personalidad más firmes del mundo. La confiabilidad y la honradez son valores que otorgan un lugar alto a este tipo de personalidad y, a menudo, se les considera los más confiables entre sus amigos, colegas o compañeros de trabajo. Debido a que son más confiables que otros tipos, a menudo pueden desempeñarse bien en puestos de cuidado: hoteles y hospedajes, cuidado de niños, veterinarios, ambientalismo.

Entusiasta

Se lo conoce típicamente como uno de los tipos de personalidad despreocupados y amantes de la diversión. Impulsadas por la emoción de la novedad y la aventura, las personalidades entusiastas pueden aburrirse rápidamente en lugares de trabajo estancados si no buscan una carrera profesional que encaje bien con su deseo innato de nuevas experiencias. 

Este tipo también tiende a tener grandes cantidades de carisma que les permite suavizar incluso al compañero de trabajo o cliente más hosco. 

Se desarrollarían bien como: publicistas, pilotos, respuesta de emergencia, diseño de interiores, planificación de eventos.

Líder

Las personalidades de tipo líder son protectoras y, a veces, pueden ser propensas a verse a sí mismas como las campeonas de su organización, independientemente de su rango. Aunque son más felices cuando están a cargo, también tienden a centrarse en la justicia y la igualdad. En los negocios, se sienten atraídos por la propiedad empresarial y los puestos gerenciales. Estas son algunas ideas de empleo: militar, capitanes de barco, arquitectos, directores cinematográficos, políticos.

Conciliador

El pipo Pacificador, es una personalidad agradable que tiende a llevarse bien con la mayoría de los otros tipos de personalidad. Capaces de encontrar fácilmente puntos en común entre las fuerzas opuestas de una manera que no insulte ni sea condescendiente, los conciliadores son excelentes para bajar la temperatura en lo que de otro modo serían situaciones sociales de alta tensión. 

Algunos trabajos que se adaptan bien a sus fortalezas: psicólogos y terapeutas, editores, instructor de yoga, dría de animales.

Conclusión

Si bien un tipo de Eneagrama no puede decirle a una persona todo sobre sí mismo, estos tipos de personalidad son una buena manera para aquellos que no están seguros de su carrera profesional o que están considerando un cambio de empleo para buscar puestos de trabajo que cumplan con algunos de sus valores más profundos en la vida. Como parte de la búsqueda de la propia identidad, saber cuál es su tipo de Eneagrama puede contribuir en gran medida a asegurarse de que termine con un trabajo que ama.

4 ideas para generar ingresos extra

¿La disminución de su cuenta bancaria está afectando su salud? Puede eliminar parte de ese estrés financiero al obtener ingresos adicionales, incluso si tiene un trabajo de tiempo completo.

Ya sea que esté buscando efectivo para lanzar su startup, hacer nuevas inversiones, o salir de una deuda creciente, unos pocos cientos o miles de euros al mes pueden cambiar su vida. Aquí le brindamos algunas ideas.

1 - Iniciar un negocio de servicios

Lanzar un negocio de servicios se puede hacer sin una gran red, una presencia en línea o muchos gastos generales. La forma más fácil de comenzar es decirle a las personas de su red actual lo que está ofreciendo y pedirles que corran la voz.

Algunos ejemplos de negocio pueden ser catering, redacción independiente o marketing en línea. Comience por crear un correo electrónico de divulgación impactante para ponerse en marcha en solo unos días.

2 - Lanzar un recurso en línea

Comparta su experiencia lanzando un libro electrónico o un curso en línea para ayudar a otros mientras obtiene ingresos pasivos.

Por ejemplo, si es un experto en equipo fotográfico para naturaleza, puede crear algunos videos o ebooks con tutoriales y consejos sobre este tipo de fotografía. Puede parecer un montón de trabajo inicial, pero una vez que está listo para funcionar, necesitará de un esfuerzo mínimo para mantenerlo y mantenerse al día con las ventas.

3 - Aproveche el poder de Amazon

Siempre es un objetivo admirable lanzar su propia tienda en línea y construir una base de clientes, pero también está hablando de usar muchos sombreros diferentes. Debe investigar productos, encontrar un fabricante, comercializar su sitio y descubrir cómo cumplir con los pedidos. No se olvide del servicio al cliente y las solicitudes de reembolso.

En cambio, podría vender un producto y desarrollar una presencia directamente en Amazon sin la necesidad de asumir tantos roles. Algunos vendedores incluso envían su mercadería directamente al centro de distribución de Amazon y nunca tocan el producto en sí.

4 - Organice un evento

Puede ganar dinero organizando eventos sin apuntar a miles de inscripciones, proveedores y oradores invitados de alto perfil. En su lugar, forme un grupo de MeetUp gratuito sobre un tema del que tenga conocimientos y organice eventos gratuitos.

Después de asegurar un seguimiento leal, cobra por un evento con un orador invitado de buena reputación. Alquile una pequeña sala de conferencias en un bonito hotel cercano y haga crecer su nuevo MeetUp, organizando eventos exclusivos y solicitados que cobran una prima por contenido fantástico.

Como ve, hay varias formas de aprovechar su propio conocimiento para generar ingresos extra. Incluso si solo le interesa tener un pasatiempo, estas ideas pueden ayudarlo a divertirse y ganar unos euros haciendo lo que le guste.

Como ganar dinero con apuestas en línea

Las apuestas en línea son muy populares en todo el mundo, y la gama de casas que ahora ofrecen cuotas de apuestas deportivas, surebets y juegos de casino crece constantemente.

Muchos usuarios de sitios de apuestas juegan por diversión y no se preocupan demasiado por las ganancias y pérdidas, pero por otro lado, muchos apostadores toman sus apuestas en serio, y algunos incluso se lanzan y lo hacen a tiempo completo.

Si está buscando ser más hábil en surebets, los siguientes consejos son un buen punto de partida: 

1. Concéntrese en la habilidad en lugar de la suerte

Los juegos de casino son innegablemente divertidos, y si juegas tragamonedas en línea con grandes botes, por supuesto, existe la oportunidad de ganar grandes pagos, pero en última instancia, esta no es la mejor manera de ganar dinero a través de los sitios de apuestas, ya que no puedes superar la ventaja de la casa.

También hay una serie de mercados de apuestas deportivas que se basan más en la suerte que en la habilidad, y usted quiere evitarlos. Por ejemplo, puede apostar sobre quién ganará el sorteo en los partidos de cricket y si habrá un número par o impar de puntos en una ronda de billar.

Simplemente está dejando demasiado al azar en estas situaciones, y hay formas mucho más eficientes de ganar.

2. Conoce tu deporte

El hecho de que haya más de 20 deportes listados en los sitios de apuestas, no significa que debas apostar en todos ellos. De hecho, cuanto más pueda concentrarse en un deporte en particular, o incluso en una liga, mejor.

Muchos apostadores recreativos apuestan en grandes eventos en una variedad de deportes, pero los avanzados se concentrarán en una competencia específica, la mayoría de las veces.

También es bueno ser un experto en algo que es menos convencional, por ejemplo, el baloncesto polaco, ya que su conocimiento puede indicarle que las probabilidades pueden no ser completamente precisas. Mientras tanto, es muy poco probable que las probabilidades de la Premier League o la NFL estén muy lejos de la marca.

Si no es un experto en el deporte en el que quiere apostar, puede buscar alguien que sí lo sea. Por ejemplo, busque un tipster de futbol para saber sus posibilidades de apuesta en LaLiga.

3. Busque las mejores cuotas

Independientemente de su opinión sobre cómo se desarrollará un partido, las probabilidades son lo único que debe dictar si apuesta o no. Solo debería hacer una apuesta si realmente cree que está obteniendo un buen valor.

Para varios mercados, puede haber alguna diferencia entre las probabilidades en diferentes sitios de apuestas. Esta es la razón por la que es crucial buscar el mejor precio, en lugar de conformarse con lo que pueda ver en el sitio de apuestas en el que ha iniciado sesión.

Asegúrese de comparar cuotas en una selección de casas de apuestas.

4. Mantén tu disciplina

Esta es una sugerencia más personal, pero la disciplina es muy importante en las apuestas en línea. Si vas en una racha ganadora, no empieces a subir las apuestas. Del mismo modo, si pierde algunas apuestas, no busque ese dinero haciendo apuestas tontas.

A algunos apostadores les gusta realizar un seguimiento de todas sus apuestas a través de una hoja de cálculo, y esto podría no ser una mala idea si le ayuda a ver lo que está haciendo bien y dónde puede estar yendo mal.

Ideas para personalizar su dormitorio

 ¿Está buscando algunas ideas para el dormitorio que lo ayuden a diseñar un espacio moderno, darle un aspecto nuevo o incluso para planificar una remodelación?

A continuación, encontrará algunas ideas para darle un toque especial y personalizado a este espacio tan importante.

Agregar papel tapiz

Agregue un papel tapiz para crear una pared decorativa divertida para una actualización rápida del dormitorio. Elija una pared para que sea el punto focal de su habitación y agregue papel tapiz para acentuarla. Una de las mejores opciones es la pared detrás de la cama. Esto resalta la cama y le da un aspecto más majestuoso. Luego, agregue algunos accesorios divertidos en colores similares a su papel tapiz para unir el aspecto.

Cambiar mesitas de noche

Enmarca tu cama con un juego de mesas auxiliares interesantes y esculturales en lugar de mesitas de noche. Esta es una excelente manera de darle a tu dormitorio un nuevo aspecto. Al seleccionar mesas auxiliares, busca mesas que sean al menos tan altas como tu colchón o parecerán demasiado pequeñas.

Crea un rincón acogedor

Las camas pueden hacer que el diseño de un dormitorio se sienta muy lineal y cuadrado. Puede evitarlo colocando una silla tapizada cómoda en un ángulo en la esquina. Esto suaviza la esquina de la habitación y estimula la circulación. Agregue una mesa auxiliar pequeña, algunas obras de arte y unas mantas de lana virgen, para crear un lugar acogedor y atractivo donde relajarse.

Crea una cabecera personalizada

Si tiene una cama con plataforma, cree una cabecera personalizada simplemente aplicando un material a la pared detrás de la cama. Una buena idea pueden ser paneles de madera. El acabado de madera teñida de oscuro complementa el color de la cama y lo une visualmente con las mesitas de noche. Puede hacer que su cabecera tenga la altura completa de la pared o detenerla parcialmente. Para determinar la altura mínima de la cabecera, sostenga las almohadas y mida de 15 a 20 cm (6 a 8 pulgadas) por encima de esa altura.

Agrega detalles de hotel

Los diseñadores de hoteles son maestros en la decoración de habitaciones cómodas y acogedoras, por lo que puede aprender algunos trucos de decoración geniales de ellos. Por ejemplo, un gran detalle de hotel que le dará a tu dormitorio un toque de lujo es agregar un par de sillas tapizadas cómodas y acogedoras al final de la cama para proporcionar un lugar para leer y relajarse.

Duerma lo que necesita mientras viaja por trabajo

Ah, el viaje de negocios, el primo del torbellino de los viajes “ bleisure ” (que son negocios más placer) que suenan más cómodos. ¿Alguna vez ha regresado a casa después de una serie de viajes de negocios y se sintió maltratado, como si viajar por motivos de trabajo afectara su salud?
Desafortunadamente, tu intuición podría ser correcta.
"Las personas que viajan por negocios dos semanas o más al mes reportan más síntomas de ansiedad y depresión y tienen más probabilidades de fumar, ser sedentarios y reportar problemas para dormir que las que viajan de una a seis noches al mes", según un comunicado de prensa sobre un nuevo estudio realizado por investigadores en la Escuela de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia y en la Universidad de la Ciudad de Nueva York. Además, "entre los que consumen alcohol, los viajes de negocios extensos se asocian con síntomas de dependencia del alcohol".
La buena noticia es que muchos de estos síntomas de salud negativos se pueden reducir o prevenir con cambios en el estilo de vida. ¿Un área donde puede hacer pequeños cambios que pueden tener un gran impacto en su salud? Controlar su sueño , durante viajes de negocios y más allá .
Rewire habló con Devon Grant, un psicólogo experimental en el Centro de Investigación del Sueño y el Desempeño de Spokane de la Universidad del Estado de Washington, sobre cómo puede mantener su horario de sueño en el camino mientras viaja.

1. La preparación es clave.

Mantener el nivel de estrés lo más bajo posible cuando se está preparando para su viaje es importante para comenzar con el pie derecho, dijo Grant. Pasó más de 10 años dirigiendo un programa de terapia conductual cognitiva del área de Spokane para personas con insomnio antes de aceptar su posición actual, en la que acaba de lanzar un estudio para evaluar la efectividad de una tecnología de entrenamiento y medición del sueño en personas con insomnio.
Tal vez usted sea el tipo de persona que puede empacar sus maletas unas horas antes de hacer un gran viaje de trabajo y no sentir una sola punzada de estrés. Pero el resto de nosotros? Es posible que tengamos que planificar un poco por delante.
Si es propenso al estrés por el viaje, dese tiempo suficiente para empacar y prepárese con tiempo adicional.

2. Genere un "Banco" de sueño

"Descansar lo mejor posible" la noche antes de viajar es una manera dorada de comenzar su viaje correctamente, dijo Grant. Pero si tiene suficiente información, incluso podría extender sus preparativos para dormir más allá de eso.
Es posible "un banco de sueño", dijo. Algunos estudios muestran que si obtiene una hora o más de descanso adicional durante algunos días previos a su viaje, incluso si tiene un poco de falta de sueño durante el viaje, estará relativamente protegido contra los efectos negativos de pérdida de sueño.

3. Obtener en una zona horaria diferente

Si está haciendo un viaje a una zona horaria diferente, ingrese a la zona horaria de su destino antes de llegar.
Por ejemplo, si viaja desde la costa oeste a la costa este, en lugar de intentar hacer ese ajuste de tiempo de tres horas sobre la marcha, comience a acostarse más temprano y se levante temprano en los días previos a su viaje, Grant dijo.
Si es posible, déle a su cuerpo al menos un día para que se adapte a cada hora de diferencia horaria, agregó.

4. ¿Tienes tapones para los oídos?

Si eres sensible al ruido o la luz que se transmite a través de las persianas de un hotel que no son hogareñas, es posible que desees llevar una máscara para los ojos y tapones para los oídos. Adiós al ruido de la carretera, los sonidos de los vecinos del hotel y las luces de neón que se transmiten a tus ojos dormidos; Hola, sueño reparador.

5. Considera una ayuda para dormir

Si no le preocupa que el viaje le produzca insomnio, considere la posibilidad de obtener algunas pastillas para dormir, ya sea de venta libre o con una receta de su médico, dijo Grant. (Si no las ha tomado antes, es posible que desee probarlas antes de emprender su viaje. Después de todo, no desea terminar caminando dormido o conduciendo el sueño en una ciudad extraña ).
Hay muchos otros pasos que puede tomar antes de recurrir a los medicamentos , dijo Grant, pero es una opción que puede consultar con su médico.

6. Ten en cuenta lo que comes y bebes.

Claro, quieres probar la cocina local mientras tienes la oportunidad. Solo recuerde, es difícil conciliar el sueño  con una barriga llena, dijo Grant. Si bebe alcohol, es posible que le resulte más fácil conciliar el sueño, pero la calidad del sueño que duerma puede disminuir .

7. Haz tu habitación de hotel acogedora

Como terapeuta del sueño, Grant ayudó a las personas a restablecer buenos patrones de sueño. Parte de ese trabajo incluía ayudar a las personas a consolidar el vínculo entre sus habitaciones y dormir, una conexión que se reduce por hábitos como leer en la cama, explicó.

Evaluar la ropa de cama que se proporciona. Si es una mezcla de posibilidades en capas, reduzca la selección en lugar de intentar quedarse dormido en una colección de edredones, sábanas y almohadas sofocantes, dijo Grant.
Si la ropa de cama es incómoda en general, Grant recomendó ponerse en contacto con la recepción para ver qué puede hacer el personal del hotel por usted. Dependiendo de cómo viaje, también puede usar la estrategia de mi madre: traer una almohada y una manta de confianza de su hogar y luego lavar la manta y la funda de almohada cuando regrese.
Asegúrese de que la temperatura de la habitación sea lo suficientemente fría para promover el sueño.
"Dormimos mejor cuando la temperatura de nuestro cuerpo es baja (er)", dijo Grant. La investigación muestra que la temperatura ideal de la habitación para dormir es de 65 grados Fahrenheit, explicó.

8. Relaja tu cerebro

Comience este proceso aproximadamente una hora antes de irse a dormir. Baja tus dispositivos. Crean "demasiada luz ... que te activa", señaló Grant.
Tome un baño caliente, escuche música suave, lea, medite o simplemente siéntese en silencio. Evite todo lo que vaya a mejorar su cerebro, como correr alrededor de la cuadra o hacer ejercicio en el gimnasio del hotel.
Cuando llega el momento de dormir, si es una lucha, no se limite a tirarse en la cama. Levántese de la cama y haga otra actividad tranquila hasta que se sienta cansado.

9. Pon tu ritmo circadiano en marcha.

La mañana después de su primera noche de viaje, abra las persianas y encienda las luces temprano, dijo Grant. Esto "realmente alienta su ritmo circadiano" para trabajar a su favor. Incluso si normalmente no eres un bebedor de cafeína, considera consumir una taza de café temprano en el día.
Si estás aturdido a mitad del día y tienes unos minutos de sobra, toma una siesta de 20 a 30 minutos. Solo asegúrate de tomarlo antes de la tarde.

¿Problemas crónicos de sueño?

Si tiene problemas para dormir por un tiempo prolongado, hable con su médico de atención primaria o con un especialista del sueño, dijo Grant. Estos médicos pueden determinar si usted tiene insomnio u otra condición para dormir y si desea realizar un estudio del sueño, remitirlo a un especialista o proporcionarle pastillas para dormir.

"Un médico siempre tiene una garantía si usted cree que tiene un problema de sueño y ha estado ocurriendo por un tiempo", anotó Grant.

Sonambulismo

El sonambulismo es un desorden del sueño que se caracteriza porque una persona realiza determinadas actividades (como caminar o comer) mientras duerme. Este tipo de episodios ocurre con frecuencia durante la etapa de sueño profundo NREM (es decir, cuando no se evidencia Movimientos Rápidos de Ojos), aunque puede aparecer en cualquier etapa del sueño.

Un episodio de sonambulismo puede durar unos segundos, minutos y más tiempo. Es frecuente que un sonámbulo realice actividades como caminar, comer, mover muebles, ir al baño, incluso hasta conducir estando realmente dormido. A simple vista, la expresión del rostro y del cuerpo en general es el de una persona despierta, aunque esté completamente dormida. Se estima que el sonambulismo afecta entre el 5 y el 15% de la población general.

Las causas del sonambulismo no se han encontrado aún. Los especialistas atribuyen relación con el cansancio, la falta de sueño, períodos de ansiedad, trastornos mentales, reacciones adversas a drogas, medicación u o alcohol, o simplemente a cuestiones genéticas. Este trastorno puede ocurrir a cualquier edad, aunque es más común en los niños.

Los síntomas del sonambulismo son:

• Ojos abiertos durante el sueño (aunque se duerma profundamente).
• Movimientos (pararse, caminar, comer, mover objetos, entre otras)
• Cierta confusión al despertar
• Irritabilidad con aquellos que los despiertan.
• Imposibilidad de recordar haber tenido un episodio de sonambulismo.
• Incoherencia en el relato estando sonámbulo.

En general, no existen tratamientos para combatir el sonambulismo. Una visita al médico puede ayudar a descartar algún tipo de enfermedades o para orientar al paciente a sesiones de psicoterapia. Es probable que el profesional indique el consumo de algún tranquilizante leve para administrarse durante la noche.

Es frecuente que el sonámbulo padezca lesiones pues suele golpearse mientras camina dormido. Para reducir este riesgo, se recomienda que duerman en camas bajas (no literas), que se bloqueen los accesos a la escalera, que se pongan puntas de goma en las mesas y otros muebles que puedan resultar peligrosos, que se ponga llave a las puertas y que se aseguren que no se podrán abrir las ventanas. En otro orden, se recomienda que la persona sonámbula realice actividad física al aire libre durante el día, evite el consumo excesivo de alcohol, e intente eliminar los períodos de estrés. Si utiliza alguna pastilla antidepresiva y padece sonambulismo, es conveniente que vaya al médico porque la misma medicación puede ser un desencadenante clave de ese trastorno del sueño.

El sonambulismo tiene varios mitos. El más difundido es aquel que dice que no se debe despertar a una persona sonámbula. Esto no tiene ninguna base científica. Además, despertar al sonámbulo y llevarlo nuevamente a la cama suele ser la mejor opción para evitar que pueda lesionarse.

Narcolepsia

La narcolepsia es un trastorno del sueño de origen neurológico que afecta tanto a hombres como a mujeres, sobre todo entre los 20 y los 40 años. Una persona que sufre narcolepsia padece un desorden del sueño caracterizado por una somnolencia excesiva durante el día y un sueño nocturno alterado (imposibilidad para dormir de forma continuada).

Los síntomas más habituales de la narcolepsia son:

• Somnolencia diurna excesiva. La principal característica de la narcolepsia es la somnolencia excesiva y una incontrolable necesidad de dormir durante el día. Las personas que padecen de narcolepsia con frecuencia tienen dificultades para permanecer despiertas durante largos períodos de tiempo, con independencia de las circunstancias. La narcolepsia puede causar graves interrupciones y trastornos en la rutina diaria.

Una persona con somnolencia también suele estar menos alerta durante todo el día.

• Pérdida repentina del tono muscular. La narcolepsia puede ir acompañada de episodios de cataplejía (en el 70% de los casos). La cataplejía son aquellas situaciones en la que la persona no puede mover alguno o todos los músculos de su cuerpo. La cataplejía suele confundirse frecuentemente con episodios de epilepsia y puede generarse por situaciones tan comunes como un enfado, la risa o el simple hecho de sentir miedo.
• Sueños extraños mientras se duerme,
• Parálisis del sueño. Las personas con narcolepsia con frecuencia experimentan una incapacidad temporal para moverse o hablar, en el momento de dormirse o al despertarse. Estos episodios suelen ser breves y duran pocos minutos - pero pueden ser aterradores.
• Las alucinaciones. Estas alucinaciones pueden ocurrir cuando una persona con narcolepsia cae rápidamente en el sueño REM (fase del sueño en la que se sueña). Dado que a esta persona se le puede semidespertar cuando está empezando a soñar, puede experimentar sus sueños como si fueran realidad pudiendo llegar a ser aterradores.
• Sueño inquieto. Las personas con narcolepsia pueden actuar también en sus sueños nocturnos moviendo sus brazos o pataleando y gritando.
• El comportamiento automático. Durante los episodios de conducta automática, la persona seguirá comportándose durante el sueño como si estuviera despierta. Es posible que la persona se ponga a hablar y a ordenar determinados objetos. Cuando se despierta no recordará que ha realizado estas tareas. Hasta el 40 por ciento de aquellas personas con narcolepsia tienen comportamiento automático. 

La narcolepsia no tiene aún definidos sus posibles orígenes. Sin embargo los especialistas coinciden en que el estrés, la menstruación (y cambios hormonales) así como también traumatismos cerebrales o algunas infecciones pueden dar origen a esta enfermedad. Hacer un diagnóstico de narcolepsia suele ser fácil cuando la persona evidencia varios de estos síntomas. Sin embargo, cuando estos son leves o solo aparece alguno de ellos, reconocer el trastorno puede ser difícil.

La narcolepsia es crónica, lo que significa que los signos y síntomas pueden variar en gravedad, pero nunca desaparecen por completo. La narcolepsia es un trastorno del sueño que se trata con medicación que atienda exclusivamente a la estimulación del sistema nervioso central. Generalmente se utilizan anfetaminas y sus derivados para dar respuesta a los periodos de narcolepsia. Sin embargo, en muchos casos, este tipo de fármacos pueden causar efectos secundarios tales como aumento de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial, provocar cuadros de ansiedad excesiva, y generar una dependencia al medicamento (tanto física como psicológica). Hoy en día, los médicos se inclinan por el uso de otro medicamento, el modafinil, que combate eficazmente los síntomas de la narcolepsia y no genera efectos secundarios. De todos modos, el modafinil, puede presentar contraindicaciones si se administra conjuntamente con anticonceptivos orales. Por este motivo, se aconseja tener especial cuidado cuando se prescribe a mujeres.

Más allá del tratamiento con fármacos, los especialistas recomiendan que una persona que sufre narcolepsia evite el consumo de grandes cantidades de alimentos y que tome algunos descansos de 15 minutos durante el día.